偏偏，我们的文化从小就是一个“填错”文化，从小我们被批评习惯了，长大以后于是习惯自我批判，进而批判他人。我们的教育很少教我们去欣赏自己，爱自己。做人的辛苦，就在这里。

摘自 周志建《拥抱不完美：认回自己的故事疗愈之旅》