读周志建《拥抱不完美–认回自己的故事疗愈之旅》有感

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《拥抱不完美–认回自己的故事疗愈之旅》是一本来自台湾的心理学畅销书,作者是周志建,是一位擅长故事疗法的心理咨询师。

这本书主要是通过案例来展示故事疗法,通过说故事来治愈心里那个受伤的小孩。这本书写的很诚恳,作者以身说教,其中作者也说到自己的母亲,作者真实的,毫不修饰的指出母亲的性格和与家人的关系,最后如何改变自己,来治愈自己心里的小孩。

关于这本书,怎么说呢,心理上的问题,看似简单,其实也很复杂,有时候是个很长的发展过程,也许可以追溯到你很早时候,小时候的家庭情况,与社会的环境等等,你受伤了,心里的那个小孩便会存在,它是一个一直存在的过程,通过说故事的方法,可以释放心里的郁结,拥抱自己内心的小孩。

书中也详细的说明了,如何去说故事,所以普通人可以通过故事中的案例有所感触,或许对治愈自己内心的小孩有所帮助,从事心理咨询的人可以通过本书来了解叙事疗法,将其融入自己的心理治疗。

 

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